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現代社会では、睡眠の問題はますます多くの人に注目。あなたにはなんだか寝足りないで、たとえよく寝た、また感じよく眠れない。オックスフォード大学社会問題研究センターのケイト・フォックスは、人々は常に自分の睡眠不足で、もっと大きい程度の上では心理の要素の仕業,グッチバッグ中国 偽物。「世界の窓」を引用して外電報道によると、ケイト・フォックスたびに自分だけの仮眠になると一時間半は全然感じがしっかりしていて、大多数の夜、彼女は計5時間しか寝足りました。
私たちの中の多くの人々にとって、一昨日の夜の少ない寝意味で2日目の疲れや焦りが、ケイトと彼女は非常にこのような睡眠習慣にしたので、彼女は大量の書籍を読む時間。それは人々は真似ケイトのやり方だ。今が二つの相反する見方。一つは、人々は普遍的に不足して睡眠のため、心身の健康が異なるレベルの損害を受けて、高血圧、冠状動脈疾患、心臓病、脳卒中、糖尿病と肥満症の病気になる確率は大いに増加；もう一つは、ごく少数の大人は、少なくとも8時間の睡眠は、かえって心配睡眠不足による習慣性眠れない。
感心させるのは、去年の以前発表した調査によると、人が実際に必要な睡眠をより我々が想像するのはそんなに多くて、そして、過多の睡眠は実は私たちの健康を害するおそれは、そのによる不眠の元凶。カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究員とアメリカ癌協会は過去の6年に100万アメリカ人の睡眠習慣に行った調査研究。彼らは発見して、毎晩のように寝て6 7まで時間の人が（これもほとんどの人の睡眠の場合）より遅いぐらい寝8時間の人が長寿。
表明を研究して、あれらの睡眠時間が最も長いのは人と他の人に比べて、死亡確率を増加することができ15%最多で、たとえ睡眠時間は5時間の人、それよりも通常の健康の標準によって――睡眠時間が8時間の人が長生き。また、一般的には女性のほうが寝坊が、調査結果は表示すって、睡眠時間が少ないのが同じ条件の下で、女性よりも男性の長寿,カルティエ時計レディース 製造番号。要するに、男性も女性も、1条不変の結論：睡眠時間はもっと長くて、死亡率が大きい。薬をしようとする手段を延長して睡眠時間のやり方は特に危険。
「不眠症状の人が多いと健康な人の寿命はかなり睡眠薬を服用して、よく人、彼らは早期死亡になる確率はガンダム25%で、明らかに、睡眠薬を服用して睡眠時間を延長して、人体の健康に対してマイナス。もちろん、本当の睡眠不足に確かに人体免疫システムへの影響,グッチバッグ製造番号。操作者のための過労による放射能漏れと原油流出事故の工業はとっくに警鍾をらして。しかし多くの従事睡眠の問題研究の専門家は、公衆は睡眠不足のあまり注目は両刃の剣、利害の共存。

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