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食べて寝て、大多数の人は幸せの基本的な標準測定、更に個人保障の体の健康の重要な前提。しかし、仕事のリズムのストレス、生活のストレスが現代人にとって、両立2者は容易なことではない。は「寝食を忘れて仕事」の常態と寝食はつけにくいです、一見普通の生活習慣も人を譲りやすくてきりきり舞いを演じる。たとえば、1回のピリ辛夕食を奪うことが君の夢。研究によると：「辛い辛い夕食睡眠睡眠に影響」はわざと人をびっくりさせる。
先日、オーストラリア研究グループは1群の若い健康な男性を監視したところ、若者たちは大食べが主でメキシコ唐辛子ちゃんとマスタードソースの辛い味付け夕食後、睡眠モードの著しい変化が発生しました。脳波モニタリングを示し、レム睡眠やノンレム睡眠の持続時間が短縮され、意味は以下の熟睡時間と、比較的に長い時間で寝返り,CHANEL財布三つ折り赤。また、研究者は発見して、人は比較的に辛い食べ物が摂取後、睡眠の第一週期、体温が上昇し、これにもつながる睡眠の品質が下がる。
研究者は、多種の原因を説明できる辛い夕食は睡眠の影響で、最も明らかな1種の辛い食べ物は胃腸の刺激。専門家：スパイシーを乱す夢の3つの原因は確かに事実上のスパイシーは人の睡眠に影響を与える。健康網によると863栄養専門家の紹介、主と三方面の要素について。まず、唐辛子含まれる辣椒碱などの刺激性物質が人体の舌の先を刺激し、さらに脳を刺激する中枢神経と体の各部分の末梢神経を招き、動悸が速く、体温が上昇と比較的に長い時間の興奮感します；同時、唐辛子、コショウ、コショウ、ニンニク、ショウガなどの食材は胃腸の刺激も大きく、そして容易に胃が逃げ出し感；また、辛い食べ物を消化して過程の中で消費する体内の促進睡眠媒質,帽子 グッチ 最安値。
これらは睡眠に影響の重要な原因。だからも食べるスパイシーの美食、その痛快で、感じはとてもさわやかで、しかしもしあなた眠たい穏やか良い感じ、やはりは鍋、スパイシーの香ばしい鍋、麻辣、水煮魚と香辣蟹達が少し遠い。特別注意：気をつけて食べるスパイシーを偏愛しながら病専門家は注意して、辛い食べ物は影響は、睡眠の質は人体の健康に対して存在が一定の程度の潜在的な危害。漢方医は、含まれる唐辛子、コショウ、山椒の食品は、すべてを総称して「辛味食べ物」,シャネル s級財布。
これらの食品は本業である熱のぼせて、まだ大きな発散作用しやすく、消耗ガス、深刻な者によって气虚、免疫力が低下する。更に重要なのは、辛い食べ物は口腔と胃腸の刺激もとても大きくて、食べすぎに出やすい口腔の潰瘍、歯肉炎やニキビ、痔などの病症、最悪の招く胃出血、胃潰瘍、胃炎や舌癌など重疾。そのため個人食用のスパイシー食べ物は必ず麻辣度で、そして控え目。らしくます曇るのぼせ旺があったり、口内炎、咽頭炎、潰瘍病、胃腸病、気管支炎、慢性膵炎、胆嚢炎、皮膚炎、腎炎や高血圧などの病気の人、更に少なく食べるべきや他の。

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